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大腿和屁股长妊娠纹怎么办

  怀孕是一件让女性感到幸福的事情,即将成为妈妈的光荣让女性心情愉悦。可是随着孕期的发展,一件可怖的事情完全扰乱了女性的好心情,它就是——妊娠纹。因为短时间内脂肪囤积,皮肤被撑开,皮肤的弹力纤维和胶原纤维损伤断裂,就会产生一道道粉紫色的妊娠纹,影响美观。除了腹部,女性最容易长妊娠纹的部位就是大腿和屁股上了,而且在产后都不容易消退。那么大腿和屁股长妊娠纹怎么办呢?下面就提供几个小方法,供你参考。

  1、少吃动物脂肪

  吃肉多,脂肪摄入当然就更多,或者吃很多奶油和奶酪食品,也会导致脂肪容易堆积在下半身,形成屁股和大腿的肥胖,加剧妊娠纹。所以可以用豆制品和蛋类代替蛋白质,或者选择食用低脂肪的海鲜,还能促进体内脂肪的代谢和消耗。

  2、运动恢复皮肤弹性

  想要去除妊娠纹,增加皮肤弹性是个好方法。女性可以通过简单的运动来改善皮肤弹性,比如瑜伽、游泳、慢跑、快走等,让下半身能充分地活动起来,消除脂肪的同时还能恢复肌肤的弹性紧致。而且瑜伽等动作在家随时都能做,容易坚持。

  3、冷热水交替洗澡

  不少人一定听过用冷热水交替洗脸,就是增加皮肤的紧致弹性,会感觉脸部更加光滑细腻。夏天天热洗澡的时候也可以尝试冷热水交替,增加皮肤的自我修复能力,提升皮肤的弹性。有利于大腿和皮肤上妊娠纹的消退。

  4、精油按摩

  每天坚持用精油按摩妊娠纹的部位,让精油滋润滋养皮肤,能够帮助皮肤恢复紧致弹性,还能补充胶原蛋白、VE等营养成分,让妊娠纹逐渐减退,恢复皮肤紧致嫩滑。

  以上就是帮助消除大腿和屁股上妊娠纹的几个方法,爱美的女性记得跟着做起来。当然任何方法都需要持之以恒,坚持一段时间就会看到显著成效。同时也提醒想要预防妊娠纹的女性,平时注意饮食的均衡,多吃水果蔬菜,避免孕期短时间内脂肪大量囤积在下半身,出现妊娠纹。希望各位女性都能远离妊娠纹,一直美美的。