吃什么水果去妊娠纹，预防妊娠纹3种水果可经常吃

　　孕期是很易产生妊娠纹的，而发生妊娠纹的原因和孕期荷尔蒙改变及体重增加过快都有关，其中孕妇腹围在妊娠期膨胀的比率是最大的，所以腹部最易出现妊娠纹，另外还有乳房周围、大腿内侧等也可出现妊娠纹，那么吃什么水果可以去妊娠纹呢？孕期预防妊娠纹的话，可常吃三种水果，一起来看看是哪三种水果。

　　1、柠檬，这是一种有药用价值的水果，它含有多种营养素，如维生素B1、B2、维C以及铁、钙等含量都较大，这些营养素有利于防止和消除皮肤黑色素沉着，从而可预防妊娠纹。另外柠檬还有很好的安胎止呕作用，所以是孕妇很不错的选择。

　　2、西红柿，也叫番茄，它是一种蔬菜，同时也可以作为水果食用，它虽然只是一种平民蔬果，不过它的营养却是很丰富的，西红柿含有大量的番茄红素以及维生素C、维生素A和胡萝卜素等，有良好的抗氧化作用，孕妇食用的话，可很好的预防并减少妊娠纹、妊娠斑的发生。

　　3、猕猴桃，猕猴桃也是一种营养价值很高的水果，它不只富含维生素C、维生素E，且叶酸的含量也是非常高的，孕期女性常猕猴桃不只可以阻止色素沉着，有抗击衰老，保持肌肤白皙的作用，而且还可能预防妊娠纹，有润燥通便作用，可以预防胚胎发育神经管畸型。

　　吃什么水果去妊娠纹？上面所介绍的三种水果预防妊娠纹就可取得不错的效果，而且对孕妇及胎儿健康也有一定的益处，所以建议孕期的女性不妨可以适当的多吃这三种水果，以更好的防止妊娠纹的发生，另外平时也可通过合理的护肤来减少妊娠纹的发生，以更好的保持肌肤的美观。