妊娠纹一般什么时候开始长，哪些方法可以预防妊娠纹

　　妊娠纹绝对首当其冲。一般情况下，头胎孕妇出现妊娠纹的概率较大。妊娠纹的形成和女性激素分泌、皮肤弹力纤维和胶原纤维损伤具有一定关系。妊娠纹的出现会产生难以消失的瘢痕线纹，对女性的身心健康造成一定程度的影响。

　　一、妊娠纹一般什么时候开始长

　　女性怀孕三个月后是妊娠纹开始出现的时间段，孕三个月的女性子宫会出现明显的增大，当增大的子宫逐渐向腹腔发展，孕妇的腹部便会开始出现一定程度的隆起，腹部肌肉和皮肤弹力纤维开始伸长。随着腹部膨胀程度的加大，部分弹力纤维会出现损伤断裂情况，此时孕妇腹部会形成粉红色或紫色的纵向裂纹，这就是妊娠纹。随着孕期的增长，妊娠纹的覆盖面积也会逐渐加大。生产前的一个月由于胎儿体重增加较快，短时间内孕妇的腹部会出现较大程度的体积变化，此时妊娠纹将会大面积出现，影响观感。

　　二、哪些方法可以预防妊娠纹

　　预防妊娠纹应注意腹部的护理，除了在容易出现妊娠纹的部位进行按摩和护肤品涂搽外，需要预防孕期妊娠纹的孕妇还应尽量食用富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物。与此同时，规律作息、适当运动对于强化孕妇腹部肌肉、增强局部皮肤弹性也具有一定作用。在日常饮食方面，新鲜的蔬菜水果富含各类维生素，适当摄入对于妊娠纹的预防也是有好处的。

　　据相关统计资料显示，约有半数以上的孕妇在怀孕期间受到妊娠纹的困扰。虽然大多数女性在孕期出现妊娠纹的程度较为轻微，但依然十分影响美观，因此，妊娠纹的预防和缓解还有很长的一段路要走。但需要注意的是，不管采取何种方式预防和减轻妊娠纹，均应在保障孕妇自身和腹中胎儿的安全的前提下进行。