养生

适宜乙肝大三阳朋友吃的水果

  水果中含有丰富的水分,膳食纤维,维生素,微量元素,一些水果更是天然的保健品,即利于消化,又补充人体缺乏的大量营养,对大三阳朋友说,饮食的保健是控制病情,调养身体的重点,因此大家一定要知道,自己吃哪些水果对身体好。

  每天多吃水果,保证维生素和营养。乙肝大三阳患者都有不同程度的肝脏损害,修护肝细胞需要全面的营养供给,所以乙肝大三阳应该注意合理的营养搭配,由于肝脏功能下降,所以饮食要清淡,易消化,所以每天多吃水果是非常好的,水果中含有大量水分,维生素,微量元素,糖类,能够有效的供给成人一天需要的营养物质,下面我们就来看看乙肝大三阳吃什么水果好。

  香蕉,营养价值高、热量低,糯软,易消化,含有丰富的钾元素,蛋白质、维生素A和C、膳食纤维等,有促进肝细胞修复再生、保护肝脏,滋润肠道,排毒的功效。

  荔枝,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、果胶以及磷、铁等多种微量元素,具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、的功效,是养肝的水果中的佼佼者,而且增强食欲,对食欲不振的患者有良好的作用。

  乌梅,中医上说“酸入肝”,是补肝敛肝的良药,有调理肝气,养肝血的功效,增强肝脏的解毒能力,酸性水果对肝脏修护有显著效果。但是胃粘膜水肿的患者应该少吃,会增加胃液酸性引起胃胀。

  葡萄,含多种维生素和微量元素,有补气,养血、益肝阴、利小便、暖胃健脾的功效,葡萄中含的多酚类物质是自由基清除剂,有较强的抗氧化性,可以有效地抵御自由基对肝细胞的伤害。

  柠檬,富含大量的柠檬酸和维生素C,有养肝健脾、解毒的功效,经常食用可以保护肝细胞不被自由基的破坏,还能有效地促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能,起到养肝护肝的功效。

  乙肝大三阳朋友可以每天适量的食用一些水果,建议不要单一进食,少量多次,种类丰富一些的去选择水果,吃多种水果,避免单一营养,有些水果中含有的微量元素是饮食无法给予的,还有一些水果具有抗癌作用,对肝炎朋友来说也可以有效的降低肝癌的发生,小编温馨提醒,水果多多,健康多多哦。