治疗神经性头疼最快最有效是什么

　　睡眠不足、长期吸烟喝酒、生活饮食不规律、身体过度疲劳等因素都会引发神经性头痛，神经性头痛也会使患者记忆力下降、失眠、头痛、头晕。大家在日常也要学习一些能够调理和缓解神经性头痛的方法，下面为大家介绍一些相关的知识。那么治疗神经性头痛的有效方法有什么？

　　1、冰块儿冷敷

　　当神经性头痛发作后，患者可以使用冰袋冷敷法来缓解疼痛，将冰块用毛巾包好，冷敷在头痛的部位。当头部的血管在接触到冰块后，血管就会收缩，从而使头痛减轻。在冷敷以后，患者也应当多注意休息，最好睡上一小觉，头痛就会得到很大的缓解。

　　2、按摩

　　患者也可通过按摩自己的头部来缓解神经性头痛，用拇指部位按摩太阳穴，按摩到拇指有酸胀感为止。患者在日常的工作和生活当中不要过于劳累，要劳逸结合，不要有太大的心理和精神压力。若神经性头痛特别严重，应当及时的服用止痛药物。

　　3、饮用绿茶

　　绿茶当中含有茶多酚，茶多酚能够缓解神经性头痛以及紧张性头痛。神经性头痛患者还应当调整好日常的饮食，不要喝酒吸烟，多吃一些清淡的食物，少吃含有高脂肪，高胆固醇的食品。

　　4、头缠毛巾

　　头缠毛巾也能够缓解神经性头痛，当出现神经性头痛时，可以用柔软的毛巾或者是布条缠在太阳穴周围。缠在头部的毛巾能够抑制头部血管的扩张，从而缓解神经性头痛。

　　神经性头痛经常会出现在从事脑力工作的人群当中，患者应当调整好自己的作息时间，不要经常的熬夜加班，每天加强锻炼，多吃一些含有丰富营养的食物。神经性头痛患者也不要随意的服用止痛药物，因为很多的止痛药物都会有一定的副作用，在医生的指导下用药才最为安全。