神经性头疼怎么治，治神经性头疼4个有效妙招分享

　　很多人经常会喊头疼，进一步检查之后发现是神经性头疼，神经性头疼带给病人的痛苦比较大，特别是在精神紧张、情绪波动比较大的情况下更容易出现，那么神经性头疼该怎么治疗呢？神经性头疼有一些缓解的小妙招，大家可以试一试，下面就为大家做相关的介绍。

　　第一、冰袋冷敷

　　在神经性头疼发作的时候，可以从冰箱里拿出冰块，用毛巾包好，敷在头上疼痛比较明显的部位，通过冷敷能够让头部的血管进行收缩，症状会有所减轻，在冷敷的同时应该注意好好休息，条件允许的话最好是，睡上一两个小时。

　　第二、头部按摩

　　在发病的时候，可以对头部进行力度比较适中的按摩，比如可以按摩按摩太阳穴，用双手的食指进行按压，还可以用拳头在太阳穴到发际的地方，来回的转动按摩，同样能够起到缓解头疼的效果。

　　第三、释放压力

　　很多时候神经性头疼的出现和人的压力过于大、精神过于紧张有密切的关系，所以应该注意释放压力，可以找一个没有人的地方采取冥想的方式，或练一练瑜伽，让身心得到彻底的放松。

　　第四、饮食调节

　　很多食物对于缓解头疼具有一定的效果，比如可以多喝一些绿茶，对于缓解头疼，效果还是比较不错的。另外大家应该注意不要吃过于甜刺激性大的食物，不然可能会让神经更为兴奋，会让病情加重。

　　对于神经性头疼大家不要过于紧张，不要过于着急，不然会让病情加重，上面介绍的这几个方面的小妙招，大家可以试一试，另外病人如在头疼非常明显的情况下，还应该请专业的医生开具一些缓解头疼的药物，并按照专业医生的指导根据病情特点来服用。