高血压引起的头晕眼黑怎么办

　　人的血液在血管当中流动的时候，会对血管壁造成压力，这就是通常所说的血压。由于受到多方面压因素的影响，压力升高就形成了高血压，高血压发生之后患者可能会出现一些症状表现，比如头晕、眼黑就是比较多见的。那么针对这种情况，该采取什么办法进行缓解呢？

　　第一、赶快休息

　　高血压患者出现头晕、眼花之后，不管是在家里还是在外面，都应该尽量平卧或静坐休息，可以减少因为头晕眼黑所导致的跌倒意外等发生。有条件的可马上进行血压测量，并根据血压的具体情况选择进一步处理。

　　第二、科学合理饮食

　　高血压患者如果经常出现头晕眼黑，很可能是脑部供血不足所造成的，这就提醒在日常饮食方面要注意以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的饮食，习惯适当的喝一些具有降低血液粘稠度的茶品。

　　第三、戒烟戒酒

　　高血压患者一旦发病之后，应该注意戒掉一些不良的嗜好，比如吸烟饮酒会对身体造成比较大的伤害，导致甚至还可能会导致血压升高，导致不适的症状表现更严重。

　　第四、适当减肥

　　高血压患者应该注意根据身体的状况，适当的进行运动，做好饮食调节，将体重控制在健康的状况，这对于减少高血压造成的危害也有帮助。

　　第五、服用降压药物

　　高血压患者出现头晕眼黑的状况，很可能是血压偏高造成的，此时要根据情况及时服用降压药物，但也应该注意不要将血压降得太低，以免引起低血压，同样会对身体造成伤害。

　　高血压患者出现头晕眼黑之后，千万不要轻视，不要继续活动，不然可能会发生跌倒，引发脑出血等严重的状况。另外也要根据病情的特点服用降压药物等，如果血压非常的高，甚至还有胸闷、气短等不适，此时应该马上拨打120，到医院进行进一步的诊治。