植物神经功能紊乱吃什么食物比较好

　　植物神经功能紊乱是一种会导致神经异常的疾病，针对这种疾病，要尽快治疗，否则到时候患者睡眠质量会受到影响，而且还有可能会导致身体过于疲惫，不管做什么，都会觉得很劳累，身体也会特别乏力。如果想更好的控制疾病，患者要合理饮食，那么植物神经功能紊乱患者适合吃什么呢？

　　1、羊肉

　　植物神经功能紊乱患者要多吃些羊肉，羊肉的营养价值很高，而且也含有人体所需要的蛋白质和热量，能帮助体能恢复正常。羊肉的功效还特别多，有促进内脏愈合的作用，同时还可以促进血管功能，能很好的保护人的神经大脑。

　　2、胡萝卜

　　植物神经功能紊乱之后，患者有可以多吃胡萝卜，胡萝卜有增强抗体的作用，而且还可以改善神经失调的症状，胡萝卜里面的胡罗卜素含量高，有安神助眠的作用，这样可以让患者晚上睡得更好。

　　3、蘑菇

　　植物神经功能紊乱患者也可以多吃蘑菇，蘑菇里面所含的黑色素对人体有很大帮助，可以改善神经系统失调，同时也可以起到一定的调节作用，还可以让精神稳定下来。

　　4、裙带菜

　　建议植物神经功能紊乱患者平时多吃些裙带菜，这种食物可以改善情绪不安定的症状，而且裙带菜里面也含有丰富的钙，能满足人体的需求，同时也可以改善因为植物神经功能紊乱而引起的急躁。

　　5、小麦

　　植物神经功能紊乱后，也适合吃小麦，小麦中含有泛酸（VB），能够制造乙醇，而里面的乙醇作用是很大的，能够传导神经刺激植物神经系统，同时也可以预防植物神经失调症。

　　6、桂圆

　　植物神经功能紊乱患者还可以多吃桂圆，可做些桂圆莲子汤，能改善因植物神经功能紊乱引起的失眠。

　　上面内容中所介绍的这些食物都是可以改善植物神经功能紊乱的，这样才可以起到镇静安神的作用。当然，除了上述这些食物之外，其他有营养的食物也要多吃，这样才能保证体内的营养充足。也要多吃些富含蛋白质还有维生素含量高的食物，都能改善病情。