养生

坐高铁如何保护耳朵

  随着我国高速铁路网的建设和发展,乘坐高铁出差、旅行的人越来越多。中国高铁的发展已经改变了国人的出行方式,这一点大家都深有体会。然而有不少朋友却反映,在列车穿过隧道时,感受到了极不舒服的耳鸣胀痛感,并且隧道越长,车速越快,这种感觉越发明显那么,坐高铁如何保护耳朵呢?

  坐高铁如何保护耳朵?

  一般来说,我们只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作就可以了。这样就能让咽鼓管打开,外部空气进入耳朵,快速调节好内外气压。

  这也是为什么有些飞机上会给乘客发糖果的原因。同时,飞机本身也设计好了相应的机舱气压控制系统,能保证在8000~10000米的高空中,增加机舱内的气压,减少这类症状的出现。对于婴儿的话,让他喝奶或者叼着奶嘴,鼓励他多做吞咽动作就好。

  如果这些动作都没用的话,可以试试咽鼓管充气法。

  简单来说,这个动作的要领就是:先吸一口气,然后捏住鼻子,鼓起腮帮,闭紧嘴巴,用力通过捏住的鼻孔向外呼气。这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果,耳塞的情况可以瞬间好转。

  不过!这种同时捏住两个鼻孔的方法只适用于缓减坐飞机时的不舒服,平时擤鼻涕可不能这么做,正确的擤鼻涕方法看这里:鼻涕擤得不对,小心引起其他疾病

  以上就是本文关于“坐高铁如何保护耳朵”的相关介绍,最后提醒一句,有严重感冒、鼻窦炎、中耳炎的朋友,由于咽鼓管已经病理性水肿粘连,即使上述动作有时候也很难使其冲开,还是请遵照医嘱!