月经提前量多怎么调理

　　月经是每个女性都有的一个生理特征，不少的女性也深受月经的困扰，可能有的女性出现过月经提前且量多的情况，因此担心自己的身体情况。月经提前并且量多的时候，要及时找出原因，并调理好。那么，月经提前量多怎么调理？

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　　1、补充营养

　　如果身体缺乏营养，会导致身体器官的正常功能不能运作，从而间接会影响到月经周期。如果要月经周期保持规律，就要补充足够的营养，并且注意均衡饮食。饮食上尽量以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，也不能过荤或过素。

　　2、调节情绪

　　有些女性可能会因为生活、工作或是其他各种原因导致情绪不好，这样很容易导致内分泌出现失调，从而导致月经提前。因此，女性也要注意调节好自己的情绪，保持一个良好的心情。情绪好了，月经周期也会慢慢变得规律。

　　3、加强锻炼

　　加强锻炼可以提高身体的免疫力，避免一些细菌或病毒的入侵。另外，锻炼还可以促进体内血液循环，让器官获得足够的养分，并正常运转。因此，建议月经不调的女性养成坚持锻炼的习惯，每天可以固定一到两个小时时间去锻炼。

　　4、及时治疗妇科疾病

　　有的女性出现月经提前量多，可能是某些妇科疾病引起的，比如肿瘤、妇科炎症等，所以要及时治疗好这类病症。

　　5、停用药物

　　因为治疗某种疾病，可能需要服用一些药物治疗。有些药物会产生一定的副作用，造成女性月经提前量多。因此，停用药物后月经也会逐渐恢复正常。

　　女性月经提前量多可能是出现了内分泌紊乱，这时候就要注意饮食和加强锻炼。同时，女性长期处于不良情绪当中，也容易导致月经不调的情况，所以要注意调节好情绪，保持一个积极乐观的心态。另外，若是因为某些妇科疾病引起的，要及时到医院治疗。等到治愈后，月经也会慢慢恢复正常。