提防男人用力挤压乳房造成内伤，乳房正确保健

　　乳房其实也就是女性的一个骄傲象征，如果女性可以拥有傲人的双乳，那么浑身都可以散发出十足的美丽，但是乳房很有可能会患有疾病，这就使得女性的日常生活受到一定困扰，如果我们可以掌握乳房的正确保障知识，就可以让我们时刻保持自信。

　　强力挤压

　　乳房如果受到外力挤压，就存在一定的弊端，乳房内部软组织很有可能会此时受伤，导致内部出现增生。在受到外力挤压之后，也会让外部的形状出现改变，使得上耸的双乳出现下垂的现象，因此一定要在生活中避免用力地挤压乳房。女性在夜间睡姿应该保持仰卧，尽量不要长时间朝着一个方向侧睡，否则的话很容易造成乳房挤压，更容易会出现双侧乳房发育不平衡的现象，夫妻在同房的过程中也应该避免男性用力地挤压自己的乳房，否则很容易会导致乳房内部出现疾病。

　　乳晕清洁

　　女性乳房的清洁工作是非常重要的，如果长时间没有清洁好，就可能会引起炎症或者是皮肤病。

　　过度节食

　　饮食其实可以控制我们人体的脂肪，营养丰富的动物脂肪就是身体脂肪丰满的一个原则，乳房内部的组织绝大部分都是脂肪，乳房内含有的脂肪含量有所上升，才可以让乳房获得正常的发育，有一部分的年轻女性会为了追求没有苗条，不顾一切的选择节食，这就导致乳房发育出现不健全的现象。

　　以上为大家简单介绍的就是乳房的保养正确知识，如果我们女性朋友可以掌握着一些知识，就可以减少乳房患有疾病的可能，在日常生活中应该减少乳房被挤压的可能，同时也应该减少过度节食的出现，这对于乳房的保健有一定帮助。