月经期间脸上长痘痘、手脚冰冷、痛经，怎么办呢？

　　女人年轻的源泉是子宫。女人子宫有阴毒，脸上这朵花是不可能长得好看哦。

　　女人子宫易生毒素是最大垃圾场：

　　1、生产垃圾（羊水、恶露）

　　2、性生活垃圾（死精子，男性本身就是带菌者）

　　3、例假残留（每月3%-5%）

　　4、新陈代谢垃圾。

　　子宫毒素的危害：

　　1、老快：阴毒向内侵袭，导致内分泌失调，引发乳房下垂，面容焦黄，皮肤粗糙，色素沉着成斑，等早衰症状

　　2、恶病多：阴毒久积不清会导致阴道炎、附件炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎等疾病，久治不愈

　　3、性趣少：阴毒长期沉积会导致下阴部的“弹性纤维”失去弹性，造成下阴部被撑大后无力回缩，难以“紧握”、性快感丧失

　　4、生赘肉：阴毒会导致气血运行不畅，造成脂肪代谢功能紊乱，脂肪会乘机在腰、臀、大腿等靠近下阴地地方堆积，造成体形臃肿难看

　　5、皮肤差：阴毒会造成卵巢功能减退，造成气血失调，皮肤得不到充足的营养，自然会出现松驰、暗黄、干燥、过油、粉刺等现象

　　女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」

　　月经期间吃什么排污血？

　　1、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

　　2、经期喝红糖水，有助于排除废物、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

　　4、月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　5、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

　　那月经期排污血不能吃什么？

　　1、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

　　2、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

　　3、在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。PS：其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　4、胶原蛋白粉能够修复子宫受损，经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这需要大量胶原蛋白。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，又需要消耗胶原蛋白修复受损组织。因此，胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。