额头长痘痘是哪里上火，痘痘告诉你那里生病了

　　痘痘这种令人困扰的肌肤问题，不仅仅会出现在大家的青春期时候。平时也有很多人脸上会冒出一些痘痘，而且这些痘痘都只会集中在某个部位生长。最常见的位置就是额头、脸颊两侧、下巴和鼻翼这些部位，前不久就有网友咨询小编，额头长痘痘是哪里上火？

　　关于额头长痘痘是哪里上火这个问题，是很多人都比较关心的，因为现在大多数人的额头上都生长着密密麻麻的痘痘，并且非常难消退。额头上长痘痘是我们的肝脏出现了上火的情况，这是因为精神压力比较大所导致的，这也是为什么痘痘很难消除的原因了。

　　现在很多人都从事着相对稳定的工作，但是在工作的时候常常都是比较高强度的，工作时间比较长而且还有加班，长期这样就造成了肝火旺盛，从而引起了额头上长痘痘。平时大家需要助于保持充足的睡眠时间，睡眠能够在一定程度上帮助大家养肝，喝一些莲子银耳糖水也能够帮助我们降肝火的。

　　其实我们可以根据痘痘生长的部位，能够判断出身体哪里不健康如：鼻子部位长痘，就说明此人的肺火比较旺盛，平时应当多吃一些能够解肺热的食物大白菜、枇杷、萝卜、银耳这些食物能够帮助大家缓解肺热。平时嘴边若是出现了痘痘，就说我们我们的肠胃有问题，最近吃了太多辛辣有刺激性的食物导致的。

　　因此在日常的生活中大家应该多吃一些清淡的食物，这样能够有效的预防嘴角边长痘痘。还有些人脸颊两侧容易出痘，这是因为气血不顺畅导致的，饮食上需要注意不能吃太多寒凉性的食物。很多时候脸上会出现痘痘和我们饮食以及情绪都息息相关的。