为什么头发里面长痘痘

　　1、分泌过盛的油脂

　　除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，造成毛孔堵塞，头上开始长痘，再加上，头发上很容易粘上灰尘细菌，易发生感染，就很容易产生炎症，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

　　TIPS：养成勤洗头的好习惯，加上合理的按摩手法，这样能够帮助头皮呼吸，减少油脂分泌。

　　2、内分泌失调

　　经常性熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制、有暴饮暴食的习惯，都会引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤长痘的重要原因之一。而激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，头发里就会出现小痘痘。

　　TIPS：调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。还要有良好的作息规律，尽量不要熬夜早睡觉！

　　3、体内积累毒素

　　长期喜欢吃辛辣、油炸的食品的人群，以及秉持无肉不欢，对蔬菜瓜果避而远之的肉食主义者，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头发里。

　　TIPS：新鲜的蔬菜和水果能够很好的帮助我们从内到外的改善内分泌问题，摄入充足的营养，不要暴饮暴食。

　　其实，头发里长痘痘也是肌肤问题。除了注意生活的护理细节。