绝经后脸上长斑如何调理

　　女性随着年龄的增长，皮肤也会发生很大的变化，如有不少绝经后的女性就会出现皮肤暗沉长斑现象，这种情况对美观影响很大，就算用化妆品来遮盖，也只是起到暂时性的作用，所以最重要的还是要内调。那么绝经后长斑如何调理好呢？可采用中医中药来调理，一起来看看其具体的调理方法。

　　1、疏肝解郁祛瘀汤：绝经后女性脸上有黄褐斑的，多属于肝气郁滞、痰瘀积滞证，所以在调理上，可以选择当归、白藓皮、白蒺藜，各适量，加水煎后内服，坚持服药两个月左右，对去斑有很多的效果。

　　2、药膜祛斑：对于女性皮肤黯黄有斑的，多数属脾胃虚弱、气血不足证，可取适量的白茯苓、白术、白芷，把它们研为细粉开后，取适量加水调好后敷在脸上，一周三次，坚持一段时间，可取得不错的效果。

　　3、雪莲枸杞红花饮祛斑：女性如果有宫寒现象的，也是可导致脸上长斑的，这种情况可选择天山雪莲粉、枸杞、红花，各适量，一起泡水喝，注意这款茶饮不适合热性体质者服用。

　　4、柴胡玉竹饮内调祛斑：可取适量的柴胡、玉竹、白茯苓，一起加水煎后内服，对于更年期荷尔蒙失调而引起的肝气郁结，脸上长斑现象有很好的调治效果。

　　5、黑糯米补血粥祛斑：气血不足也可导致女性脸上长斑，因此可以选择一些补气血的药膳食疗来调治，可选择黑糯米、桂圆和红枣、山药一起煮粥服食，有补血淡斑效果。

　　绝经后脸上长斑如何调理？上面的中医中药调理法就是不错的选择，对于女性脸上长斑现象，不妨可以选择其中的中药来内调或是外治，都可取得不错的效果。当然在治疗脸部色斑的同时，还要注意养成良好的生活饮食作息习惯，做好防晒工作，这样才能更好的避免色斑的发生。