为什么绝经期间骨密度降低，女人绝经期骨密度低怎么办

　　有的女性在绝经期间发现身体的骨密度比较低，可能是因为营养不良、吸收能力差、缺乏运动或者身体素质下降而引发的，应该多补充身体的钙元素，可以适当的进行户外运动，促进身体钙元素的合成，应当保持良好的生活习惯。那么女性绝经期间骨密度降低的原因是什么？应该怎么处理呢？

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　　每一个女性在绝经期间都有可能会出现一些身体变化，有的女性可能会出现食欲下降、身体素质降低的情况，如果女性营养不良或者饮食不科学，就有可能会使女性身体的钙元素降低。有的女性可能会因为年龄过大而出现心烦气躁、内分泌失调等情况，也会使身体的骨密度出现降低的情况。

　　如果女性绝经期间出现了骨密度降低的情况，应该到医院接受骨骼检查和血液常规检查，可以通过使用钙剂的方式补充身体的钙元素，可以多吃维生素等微量元素，促进身体钙元素的合成。女性也可以适当的吃一些磷酸盐类的食物，应该坚持锻炼，有利于身体素质的恢复，不能经常抽烟喝酒。

　　出现了骨密度降低的绝经期女性，还应该适当的接受太阳光的照射，因为紫外线照射能够促进身体对于钙的吸收率。女性应该定期到医院进行骨骼检查，应该在医生的指导下进行有效的治疗，平时可以做一些有利于身心健康的运动，比如慢跑、散步、游泳或者打球等。

　　由此可见，有的女性在绝经期间出现了身体变化，比如骨骼密度下降，就容易出现腰酸背痛、骨折等情况，这会影响身体健康，可以寻求医生的帮助，通过食疗药物调理、坚持锻炼和多晒太阳的方式，促进身体钙元素的吸收，应该尽量保持良好的生活习惯，不能长期在家里面不运动。