流行性感冒病人如何饮食，流行性感冒的饮食提醒

　　流行性感冒也简称为流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒主要通过空气中的飞沫传播，具有很强的传染性。流行性感冒这种疾病虽然容易治愈，但是饮食不当就很容易引起感冒反复发作。那么，流行性感冒病人如何饮食？

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　　1、多吃易消化的食物

　　流行性感冒病人在治疗期间肠胃比较脆弱，所以要多吃一些易消化的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥等，减轻肠胃负担。若病人食欲不佳，可以适当配一些小菜，比如大头菜、榨菜丝等，但是这类食物尽量少吃。

　　2、不能吃太油腻的食物

　　流行性感冒的病人不能吃太油腻的食物，不要食用大量的肉类、鸡汤、鸭汤等。可以食用肉松、鱼丸、牛肉末等清淡或浓缩性的食物，增加蛋白质和热量的摄入。

　　3、供给充足的蛋白质

　　病人在恢复期间要供给充足的蛋白质，特别是优质蛋白，其中动物蛋白要占到百分之三十到百分之四十，这样可以增强机体的免疫功能。可以多吃牛奶、豆浆、鱼类、蛋羹等。

　　4、补充丰富的维生素c

　　维生素c也是流行性感冒病人需要的营养成分之一，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等。还可以适当的增加些胡萝卜素和维生素c制剂，要保证维生素充足。

　　5、不能吃油炸类食物

　　病人在治疗期间不要吃油炸类的食物，比如烧烤、炸鸡、烤肉等，这类食物容易刺激呼吸道和消化道，导致病情加重。

　　流行性感冒这种疾病好发于儿童和老年人等体质较弱者，除了要应用药物治疗外，饮食调理也是很重要的。正确的饮食可以帮助病人加快恢复速度，减轻病痛。病人要多吃蛋白质和维生素c含量丰富的食物，尽量不要吃油炸类和太油腻的食物。