2型糖尿病要注意4个因素，糖友日常护理要点

　　2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35到40岁之后发病，近年来，随着肥胖人群的增加，年轻化趋势越来越明显。2型糖尿病的症状有多饮，多食，多尿，体重不明原因的下降。除了遗传基因，自己的不良生活习惯都引起糖尿病的发作。如果不加以管理的话，可导致失明，肾功能衰竭，更为严重的可导致死亡。2型糖尿病患者朋友们一定要注意四个因素以及日常护理要点，下面就让我为大家讲解一下吧。

　　2型糖尿病患者朋友们要注意哪四因素呢？

　　第一，饮食方面。对于糖尿病病人，饮食调整不好就会引发很多疾病。像吃的过多，就会引发血糖升高，从而诱发糖尿病；还有就是长期以精米精粉为主食。这些精米精粉没有微量无素和维生素，导致人们长期缺乏营养，从而引发糖尿病。

　　第二，运动方面。不经常运动的发病率较高，因为不运动会导致肥胖，而肥胖会引发血糖的升高，从而引发糖尿病。

　　第三，年龄方面。有一半的2型糖尿患者多在55岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。由此可见年龄也是2型糖尿病的常见病因。

　　第四，肥胖方面。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。

　　另外，糖友除了药物上的治疗，日常护理上需要注意的是要保持一颗积极乐观的心，控制自己的情绪，避免不良的情绪。自己的饮食方面需要控制得当，什么能吃，什么不能吃。起居要有规律，保持充足的睡眠，早睡早起，加强锻炼，注意卫生，避免感染，增加康复能力。

　　通过对上文的阅读，2型糖尿病患者朋友们肯定对这有了一定的了解了吧。患者朋友们除了药物治疗，一定要注意以上的重要细节，坚持每天进行一定量的体育锻炼，保持良好心态，控制自己的血糖，不能轻易放弃，贵在坚持，相信2型糖尿病患者朋友们通过这些肯定得以改善的。