2型糖尿病减肥可以治好吗

　　减肥可以治好2型糖尿病。2型糖尿病的一大重要诱因就是过度肥胖。有数据表明，超过90%的2型糖尿病病人都是由于过度肥胖引起。并且数据更进一步说明，减肥可以逆转2型糖尿病，可以使血糖和激素状态恢复至正常水平。那么如何科学减肥治疗2型糖尿病呢？一起了解一下吧。

　　1、避免只关注体重变化

　　减肥不仅要看体重，更要看体脂变化。体重只是代表人体现阶段的重量，而体脂更能反应人体的健康程度。因此，患者在减肥阶段要持续关注体脂的变化。当患者体重下降时，体脂率会增加，身体脂肪对胰岛的负担降低，就可以正常分泌胰岛素降低血糖。

　　2、避免过分追求减肥速成

　　患者在减肥过程中要避免过分心急要求自身的体重快速下降。对于2型糖尿病人来说，减肥是一件常态化和持续性的事。患者周期性的减肥对身体的内脏器官有缓冲作用，会逐步让胰岛敏感性升高，使之正常分泌胰岛素来降低血糖。除此之外，太快的降低体重还有可能引发低血糖和心血管并发症，所以患者在日常生活中要掌握好减肥的节奏，避免速度过快产生更大的影响。

　　3、避免只靠饮食和运动减肥

　　减肥需要运动和饮食，也需要良好的睡眠和平稳的心态。一方面合理的作息时间和充足的睡眠时间可以促进体重下降，有效减肥。另一方面患者还要以充分的自信对待疾病。患者如果长期处于精神萎靡和情绪波动大的状态是不利于糖尿病的治疗的。

　　综上所述，减肥可以治好2型糖尿病，但需要注意的是2型糖尿病不能完全根治，减肥是患者一生要伴随的药物。患者要摆正心态，不能将减肥当作是很辛苦的事，要把它当作是最有效和最节约成本的治疗方式。