2型糖尿病空腹6.3严重吗

　　空腹血糖是指在隔夜空腹，即至少8~10小时未进任何食物后（饮水除外），早餐前采的血，所检测的血糖值。正常人空腹血糖值：3.9-6.1mmol/L，是糖尿病最常用的检测指标，一般表示基础胰岛素的分泌功能。所以血糖6.3mmol/L对于2型糖尿病来说，不是太严重。

　　2型糖尿病，是糖尿病最为常见的类型。主要是由于遗传、环境、肥胖和老龄等多种因素，导致胰岛素调节血糖的能力下降，并伴随胰岛β细胞功能缺陷，引发的糖尿病。2型糖尿病患者如果第二天要监测血糖，前一天晚上尽量少吃淀粉含量高的食物，比如稀饭、面条、馒头等，第二天血糖可能控制的更好。对于2型糖尿病患者来说，血糖控制的目标是有个体化差异的，也就是不同的患者，他的要求无论是空腹还是餐后血糖水平偏高时血糖以及糖化血红蛋白，要求水平是不一样的，一般也就是总体空腹血糖是小于7，餐后两小时血糖小于10，糖化血红蛋白小于7以下，就达标了。

　　所以空腹血糖水平在6.3mmol/L，不要过度惊慌，可以通过改善生活方式来进行调理，有些患者通过健康的生活方式以后，血糖可以逐渐恢复到正常。比如控制好饮食，少吃淀粉含量高的食物，用粗粮糙米替代大米面条，选择低盐低脂、清淡的饮食。早睡早起，多运动加强身体的锻炼。

　　综上所述，空腹血糖值6.3mmol/L对于2型糖尿病来说，并不算是太严重。可以通过饮食控制来降低血糖值，如果饮食控制不好，可以配合用药控制或者注射胰岛素等。平时注意密切监测血糖，加强自身锻炼，保持良好的作息和饮食习惯，可以使血糖值保持的更好一些。