2型糖尿病喝什么茶好降糖

　　2型糖尿病患者做好降糖工作是非常重要的，所以患者要想控制好自己的血糖，应听从医嘱来治疗，同时配合日常饮食来降糖。其中有一些茶饮就有一定的降糖作用，如红茶，绿茶，枸杞茶等，对降糖都有一定的作用。下面一起来了解一下适合2型糖尿病喝的降糖茶。

　　一、绿茶。绿茶里含有儿茶素，这种物质可以降低糖尿病患者的血脂水平，对于肥胖合并2型糖尿病患者有减肥的作用，同时还可起到降脂、降糖、降压效果，有利于预防糖尿病患者心脑血管疾病的发生。

　　二、枸杞茶。枸杞子虽含有糖分，不过还含有其它人体所需的营养成分，如蛋白质、胡萝卜素高，还有粗纤维、维生素C、微量元素和人体必需的18种氨基酸，因此喝枸杞茶对糖尿病患者也有利，可有少量饮用，不会引起血糖波动。不过注意每日泡枸杞子不宜超过10粒。

　　三、红茶。红茶含有黄酮类化合物，这种化合物可以刺激胰岛素的分泌，有降低糖尿病患者餐后血糖的作用，对糖尿病有益，因此2型糖尿病患者可适当饮服，以起到降低餐后血糖的作用。

　　四、玉米须茶。玉米须茶降糖效果是比较好的，其含有多种物质，包括脂肪油、皂苷、生物碱、黄酮类等，不仅可以降糖，还有降脂降压的作用。

　　五、其它茶饮。还有其它一些茶饮对于降糖也有一定的帮助，如薄荷茶、普洱茶、蒲公英茶、花茶等，这些茶饮有解热清毒的作用，也适合糖尿病患者饮服，可适当选服。

　　上面就是一些适合2型糖尿病患者喝的茶饮，这些茶饮对于降糖有一定的效果，有的还可起到降脂降压等作用，糖尿病患者可酌情选择。注意在泡制这些茶饮的过程中，不要加白糖、红糖或是蜂蜜，同时在喝茶时也不要泡制大枣、桂圆这类含糖过高的食物，以防导致血糖升高，不利于糖尿病的控制。