2型糖尿病患者能吃木瓜吗

　　糖尿病是一种代谢异常疾病，对身体健康会带来很大的危害，根据国内外最新流行疾病调查数据显示我国糖尿病患者接近1.3亿人，而对于该病患者的日常治疗中，饮食更是需要非常注意的，其中绝大部分糖类食物都不能吃，那么2类糖尿病患者能吃木瓜吗？

　　首先，糖尿病有三种形式，其中2型糖尿病是最常见且规模最大的一种类型，而2型糖尿病高发原因主要有遗传因素、生活方式和健康状况三种，其中生活方式是最重要的因素，比如超重或肥胖症、饮食结构改变、压力过大、久坐不动等不良生活方式，加剧了人体对胰岛素的需求进而引发糖尿病。2型糖尿病常见特征是高血糖，而高血糖又会引发中风、心脏病、肾衰竭等并发症，因此2型糖尿病患者在日常饮食中非常注意糖份的摄入量。

　　其次，木瓜是日常生活中的一种常见的水果。木瓜含有氨基酸、蛋白酶、矿物质、胡萝卜素等营养物质，其中维C更是苹果的二十倍，这些营养物质能够起到健脾消食、抗疲劳、提高注意力、促进新陈代谢、抗衰老等功效，并且相关科学研究表明，木瓜的含糖量仅8%，是低糖水果，该病患者在血糖控制良好的情况下是可以适量吃木瓜的。但要注意摄入的量以及食用的时间，木瓜虽然低糖，但也不能吃多，该病患者可以根据自身血糖水平来控制摄入量，更简单的方法是中等大小的木瓜每次可以食用三分之一，其次就是最好在两餐之间食用，不要随餐吃，避免造成血糖波动。

　　最后，糖尿病患者虽然要控制日常的糖分摄入，但是木瓜是可以吃的，只是需要控制用量，并且食用其他低糖水果也需要控制摄入量，比如小苹果可以吃一个，大苹果可以吃半个，以此类推，这就是糖尿病患者食用水果控量的最简单方法。