2型糖尿病患者可以吃石榴吗

　　糖尿病是因为胰岛分泌不足，以高血糖为主要病症的代谢性疾病，2型糖尿病是最常见的一种，在血糖控制平稳的状态下，患者日常生活一般和健康人没有特别大的差异。水果也是可以适当吃一些的，特别是含糖量比较低的水果。那么2型糖尿病患者可以吃石榴吗？

　　石榴是一款较为常见的水果，营养价值比较高，特别是其中含有的多种微量元素和氨基酸，不仅能够促进胃肠道的消化，软化血管，对抗胃溃疡等方面的作用，而且还能够达到降糖、降脂、降低胆固醇等方面的功效。对于患有2型糖尿病的患者来讲，适当的吃一些石榴，还能够达到保护眼睛视力的作用，这是因为石榴当中的花青素是一种对眼睛具有很好保护作用的食物，因此适当的吃一些石榴，有助于防止糖尿病眼部病变的出现。

　　2型糖尿病患者在水果摄入方面除了可以吃石榴之外，还有一些其他的水果也可以适当的吃一些。

　　第一、苹果

　　苹果当中含有丰富的果胶，能够达到防止胆固醇增高，降低血糖等方面的效果，所以2型糖尿病患者可以吃一些稍微酸一点的苹果，但不要吃过于甜的苹果，不要在饭前饭后等时间吃，而应该在两次就餐的中间。

　　第二、蓝莓

　　蓝莓有助于达到让血糖更好控制的作用，这是因为其中还有一些控制血糖水平的作用，2型糖尿病患者适当的吃一些蓝莓，可以降低糖尿病的风险。

　　第三、杨桃

　　杨桃当中含有的维生素以及多种纤维素等成分能达到降低血糖，改善口疮等多方面的作用。

　　2型糖尿病患者可以结合个人的实际情况，有选择性的摄入一些石榴、蓝莓、苹果、杨桃等水果，可满足身体多种营养所需，而且在平稳控制血糖方面也起到了一定的作用。但是尽量不要吃含糖量过高的食物水果，比如西瓜、香蕉等，不然会导致血糖偏高。