斑秃的预防措施

　　斑秃是多发于患者头部的肌肤疾病，该疾病给患者带来的影响是很大的，尤其是影响美观，而且现代斑秃的发病人群从男性已经慢慢的转到女性身上，发病人群也越来越广，所以如何预防斑秃就是大家最关心的问题了，下面就一起看看具体的预防措施都有哪些吧。

　　不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。

　　消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　以上就是预防斑秃的常见预防措施的介绍了，希望以上资料对您有帮助，所以大家在日常生活中一定要好好的护理头部肌肤，平时尽量减少吹烫头发的次数，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，另外就是要保证头皮的清洁，一定要经常清洗。