喉咙经常发炎怎么办

　　如果咽喉经常发炎我们要考虑自己的生活习惯，比如说经常熬夜呀，喝水少，说话比较多，另外喜欢吃一些辛辣刺激的，嗜好烟酒，这些因素往往会导致咽喉发炎的一个常见的原因，当然也有的是因为扁桃体反复的发炎肿大之后，容易导致细菌感染，所以出现咽喉炎的反复发作，那喉咙经常发炎怎么办呢？

　　1、核桃，白果、莲子，淡菜，红枣，番鸭肉。各配料洗净，浸泡且红枣去核。番鸭请售者宰洗干净、切为块状，并置沸水中稍滚片刻，再洗净。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸改文火煲约2个半小时便可。

　　2、橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

　　3、1只雪梨，1袋冰糖，凉水。建议用电饭煲炖，雪梨会比较烂熟。梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。

　　4、茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

　　5、花生300克，白萝卜1条，红萝卜2条，大葱1粒，白胡椒粒少许，蚝干少许，盐少许。先把白萝卜和红萝卜削皮，再切成块状待用。花生用热水泡大约45分钟至一小时，待用。把水倒入饭煲至一半，稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内。约过了30分钟，再加入大葱和蚝干。当汤滚开后，把白胡椒粒拍碎加入汤内。持续煲了一小时后，放入适当的盐调味即可。

　　6、带皮吃生黄瓜，可以有效的治疗咽喉肿痛。

　　7、新鲜的丝瓜榨汁，然后服用，可以有效的治疗。

　　8、将酱茄子细细嚼碎之后慢慢咽下汁水。

　　9、将新鲜的生韭菜捣碎之后敷在颈部，效果很好。

　　10、使用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。

　　11、取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。

　　12、每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

　　13、取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

　　14、取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

　　15、饭后睡前要注意刷牙、漱口，保证口腔清洁，避免因口腔病症诱发或加重慢性咽喉炎问题。

　　16、慢性咽喉炎调养要注意饮食清淡，日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。

　　17、保持室内空气流畅，常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免其造成功能障碍，加重或诱发慢性咽喉炎问题。