斑秃严重怎么办

　　健康对我们来说太重要了，所以不能够忽视自己的健康。现代社会生活紧张，随着年龄的增长有不少人开始频繁的脱发，一大清早起来梳头的话，看到一束束的头发往下掉，就会看得触目惊心，而且头发脱落会造成自己的形象受到影响，那么斑秃严重怎么办好？

　　1、在日常的生活中，一定要注重自己的头发卫生，千万不要太过长时间的不洗头，也不要为了干净一天把头发洗两三次，这样对头发影响是非常不好的，还有洗头发的时候，千万不能够用碱性过强的肥皂来洗，洗头过后要尽量让头发自然干，这样才可以保证自己的头发不受到严重的伤害。

　　2、压力过大也是为引起脱发，特别是斑秃患者如果没有及时的保持良好的心态以及充足的睡眠，那么自己的病情也会更加的严重，所以日常生活中一定要保证充足的睡眠，保持轻松愉快的心情平时也不要暴晒于阳光之下，保护好自己的身体，使得自己的身体能够健健康康的，同时脱发也会减少很多

　　3、患有斑秃的患者应该多服用一些维生素B6以及钙质，如果斑秃的面积较大，还可以口服激素，正常的话两个月内会，使得毛发重新生长出来但是药物也是有一定的副作用，服用的时候，一定要按照医生的嘱咐同时饮食上也要多加注意，从优质的蛋白质少吃或者不吃辛辣的食物，尽量不要氧化或者烫发。

　　身体是自己的，所以我们要保证自己的身体健康才可以。如果斑秃比较严重的话，那么对自己身体影响是非常大的，特别是每天要注意保护好自己的头发，不能够用太过油性的洗头水，选择合适的护理方法，特别要补充维生素B以及钙质，斑秃病情得到有效的控制。