斑秃的预防护理你做到了吗？

　　平常的生活，对于斑秃的预防首先要注意，注意防晒工作，出门一定要做好防晒，涂好防晒霜带好遮阳帽。还有一定要早睡早起，不要有熬夜的坏习惯。如果出现了斑秃，还要及时进行护理，首先不要用一些脱脂性强或者是碱性的洗发剂。还有在生活中一定要减少染发烫发的次数，下面让我们具体来看一下斑秃的预防护理你做到了吗。

　　预防

　　第一，注意防晒工作。平时如果想预防斑秃的话，首先就要注意做好防晒工作。尤其是在夏季的时候，一定注意出门把暴露的部位都要涂好防晒霜。还有一定要戴好遮阳帽，带好阳伞。因为如果紫外线直接照射头皮的话，很容易引起一些问题，比如引起斑秃就是和紫外线离不开的。

　　第二，起居有常。平时一定要注意起居有常，最好是早睡早起。来保持一个充足的睡眠，还有要注意不要熬夜，因为如果长期熬夜对身体影响非常大，会导致我们的分泌失调。因此一定要注意劳逸结合，在长时间工作的时候注意休息，也可以防止斑秃的出现。

　　护理

　　第三，不用脱脂性强或碱性洗发剂。平时一定要注意，在洗头的时候不要使用一些脱脂性强，或者是碱性较大的洗发剂。因为这类洗发剂很容易会使我们头皮发生干燥，使头皮细胞发生坏死，然后就会使斑秃的出现。平时在选用洗发水的时候，最好是选用一些对头发无刺激和无酸性的天然洗发剂。

　　第四，减少染发烫发次数。平时一定要注意减少染发烫发次数，尤其是一些爱美的女性。平时如果长时间染发烫发，就会破坏头发的组织。使头发变得粗糙杂乱，并且长时间染发烫发，还会对头皮产生影响，会出现大量的脱发，甚至斑秃的出现。还有要注意少使吹风机，在使用吹风机的时候温度不要太高。

　　平时一定要注意对头发的保养问题，以免头发或者头皮出现一些疾病，比如出现斑秃。要提前选择一些方法来，预防出现斑秃。在得了斑秃以后还要选择一些护理方法，比如在选择洗发水的时候，一定要注意选择一些温和纯天然的洗发水。还有平时一定要减少染发烫发次数，因为染发烫发头发影响非常大。