斑秃恢复期注意事项

　　斑秃这种疾病在治疗一段时间之后，需要注意合理均衡饮食，有效稳定自己的情绪，尤其是在恢复阶段，更应该注意自己的情绪保健，避免造成内分泌失调。平时也要注意一些洗头的方法，不要使用强碱性的洗发剂。斑秃患者恢复阶段需注意哪些事项。

　　第一，患者需要注意多休息，平时不能熬夜，更不能长时间地使用手机，电脑，这样都会有辐射，同时，不注意休息会造成毛囊部位的血量供应不足，斑秃患者应该做到早睡早起，而且11点之前必须要睡觉。

　　第二，平时需要注意头皮的按摩方法，要注意用手进行按摩，或者是用木梳，梳头发，这样都有利于促进血液循环，平时应该保持头发的清洁卫生，尤其是在出汗之后，要注意及时的清洗。

　　第三，要做到饮食均衡，平时需要注意合理进行饮食注意自己的营养搭配，有效促进血液循环，而且要注意一些植物蛋白的摄入，比如是豆浆，黑豆，玉米，有效增强抵抗能力。

　　第四，需要进行锻炼身体，平时需要注意合理进行锻炼，这样有利于促进血液循环，而且可以增强体质，有利于头部血液的供给，在恢复阶段，患者应该坚持进行锻炼。

　　第五，要消除不良的精神因素，要注意稳定自己的情绪，避免焦虑，避免造成抑郁，这样容易导致脱发严重，同时也要注意头发的清洁，平时应该注意避免强碱性洗发水的自己，以免造成脱发严重。

　　温馨提示，斑秃患者在治疗期间，应该全面地了解一些事项，要注意多休息，保持好的心态，而且要注意加强营养，多吃一些新鲜水果蔬菜，同时也要注意少吃油腻的东西，尤其是在康复之后，更不能盲目饮食，避免造成油脂分泌过多。