斑秃者应注意什么

　　斑秃患者也是明显的脱发症状，只不过这种脱发和一般脱发有点不一样，一般脱发是整个头皮处的头发都可能会掉，可是斑秃的脱发是针对性的，一小块一小块的，还会呈现规则的形状呢。斑秃发生的时候，在这周围的头发都是正常的，也揪不下来，头皮也很光亮没有皮屑出现。过段时间还有长发的痕迹呢，真不知道斑秃患者应该注意些什么对这个病好呢。

　　1、斑秃脱发会有停止的情况发生，就是这块脱发区范围不会再增大了，边缘的头发也较牢固、不能轻易拔出。甚至在过去一段时间后，斑秃脱发的地方还会有新的头发生长出来。不过只是颜色可能与之前的黑发不同，是那种白色茸毛，但是以后会逐渐变粗变黑，也会成为正常头发那样。但是斑秃脱发的头皮正常。

　　2、对斑秃患者要注意按摩头部，这样还可以改善头部的血液循环呢，对预防斑秃和对头皮健康都有好处。这种按摩是用手指肚进行轻轻的揉按，而不是那种高强度按摩头部，如果手力太重的话反而会诱发新的脱发，同时也会刺激皮脂腺的分泌，这样就会进一步加重脱发。

　　3、有斑秃症状的患者，平时的饮食营养一定要合理，可以适当的多补充一些蛋白质丰富的食物，像鸡蛋、瘦猪肉、鱼类、海带、黑芝麻都可以多吃，特别是海带、鱼类，因为海带中还含有促进头发发育所必须的成分。长期足量的摄取这些食物，还可以改善发质，使头发变得强硬不易脱落。

　　4、斑秃患者还得注意要做到不吸烟不喝酒才行。因为大量的摄入烟酒，会让头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。也不能吃太多的油腻和油炸食物，大量的油脂也会出现头皮部大量的皮脂腺分泌。因此会让毛囊出油更厉害。这样也会加重脱发的。患者尽量不要饮酒，但是在饮食上也不需要忌口。

　　斑秃患者应该注意的事情还有很多，也不仅仅只有上面的几点。有斑秃脱发症状的人，平时在饮食上还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果来防止便秘出现，还要多吃一些谷物。这些食物都是为了防止便秘出现的，因为便秘也会影响头发质量，而且如果得了痔疮还会加速头顶部的脱发呢。