职场女性缺乏运动易导致盆腔炎
盆腔是女性重要的生殖器官,盆腔得了炎病让许多女性十分苦恼。盆腔炎是一种常见的、发病率较高且较严重的妇科疾病,对女性健康有极大的影响,甚至有可能导致不孕。盆腔炎发病主要是细菌逆行感染引起的,一般有急性和慢性两种。最新调查发现,盆腔炎的发病原因虽然很多,但如果女性“太懒”,缺乏运动,也有可能患上盆腔炎。是不是吓一跳呢?
一、不运动为什么会得盆腔炎
随着社会的发展,许多女性工作地点都是在办公室,尤其是都市白领,每天享受着空调,坐在电脑前敲打着键盘,长此以往,不仅会患上颈椎病之类的电脑一族疾病,更因为长时间久坐,不常运动,特别是不进行腹部以下的运动,导致盆腔血液回流不畅,久而久之,导致慢性盆腔充血,进而患上盆腔炎。
二、怎么知道自己得了慢性盆腔炎呢?
基本上,如果有以下几种表现就要警惕了。一是腰骶部疼痛或下腹痛,这种痛感是下腹坠痛,并不是锐痛。一般如果长时间站立或是过度疲劳,痛感更明显。二是白带增多、月经紊乱、经血量多以及痛经,严重的还会出现输卵管阻塞导致不孕等。三是盆腔炎长期不愈还有可能会体质虚弱,精神压抑、神经衰弱。
三、引起盆腔炎的其他原因:
1、女性的抵抗力在经期会降低,如果此时不注意身体和个人卫生,易感染病菌致盆腔炎。
2、女性不自爱,过度进行性行为或有不洁的性行为,也会导致盆腔炎。
3、不要以为清洁就能防止病菌,有时对私处的过度的清洁,反而使阴道的酸性环境被破坏,使抵抗力下降,细菌容易逆行感染导致盆腔炎。
4、过度使用药物也会降低身体的免疫力,容易患上盆腔炎。
5、剖宫产等一些腹部手术以及其他的某类疾病也是盆腔炎的罪魁祸首。
由于盆腔炎较难痊愈,因此盆腔炎应该以预防为主。运动能在一定程度上使人的身体抵抗力和免疫力提升,女性朋友平时可以通过进行健美操、瑜伽、游泳、打球等运动来增强自身体质,预防盆腔炎。体质比较差的女性还可以补充一些蛋白质粉和维生素C,通过提升抵抗力和免疫力来达到预防盆腔炎的目的。