预防斑秃的有效措施

　　大家对于斑秃并不陌生，在我们的生活中，会经常看到一些中年男性出现这种情况，我相信，大家都不愿意自己出现这种情况，会让人取笑。并且有时候斑秃可能是一种疾病的前兆。因此大家一定要保护好自己的秀发，您知道预防斑秃的措施有哪些吗？分享给您！

　　预防措施：

　　生活调理讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

　　饮食调理饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯，油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。在一般情况下，本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外，应给予镇静安神的食品，如百合，莲子，酸枣仁等，精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参，核桃仁等。

　　精神调理注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒，发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。目前没有任何办法，可以完全预防斑秃复发。

　　上述内容的详细介绍，相信大家已经有所了解。斑秃其实就是因为精神紧张所造成的，所以我们要缓解一下本身的紧张的精神，我们完全可以通过运动来降低压力，只有这样我们才不会被斑秃所困扰。大家一定要多多的参与室外活动锻炼身体！感谢您的访问！