适合斑秃患者吃的食物

　　日常生活中斑秃患者越来越多，斑秃患者平时也应该注意饮食调节，其实不管是对于正常人还是一些有疾病的患者都应该注意合理的饮食，因为斑秃对患者的外部形象的影响还是比较大的，尤其是对于青年男女，这有可能会妨碍到他们的恋爱、工作以及其它。所以斑秃这一疾病也要从饮食上注意。那么斑秃患者适合食用什么食物呢？

　　一、斑秃患者宜吃富含蛋白质和维生素的食物，这两类食物是头发生长的主要动力。蛋白质主要含在广大的蛋类、奶类、肉类、豆类等食物当中，而维生素主要含于一些新鲜的蔬菜、水果当中，因此患者需要多补充这两类的食物。

　　二、患者宜吃含碘元素的食物，因为碘元素可以在促进头发生长的同时，令头发变得乌黑锃亮，因此患者要想防止白头发的生长，可以多吃一些含碘元素的食物。

　　三、忌吃刺激性的食物。辛辣的食物，像辣椒、生姜、蒜等食物，此类患者好少吃。油炸食品，脂肪含量和糖分含量高的食品，对于斑秃患者来说，也不宜多吃。另外，患者好还要戒烟禁酒，以减少对皮肤和刺激。

　　四、戒烟可以预防斑秃。吸烟有害健康，吸烟者比不吸烟的人患上斑秃的概率更大。这是因为吸烟会导致头皮毛细血管的收缩，从而影响到毛囊的生长，进而影响到头发的生长发育。所以，戒烟是一个有效预防斑秃的手段。

　　五、不宜过量饮酒。饮酒过量也是会导致斑秃的形成，特别是饮用白酒，因为白酒容易对头皮产生热物质，由此会造成头发因受热而脱落。除了白酒以外，啤酒和葡萄酒等酒类产品也要适量饮用，千万不要过量。

　　人们的饮食对人体的健康起着很大的作用，如果患者本人注重饮食品质的话，那么身体一旦会强健，抵抗疾病的能力也会比较强；但是患者经常吃一些不健康的事物的话，那么相对应的身体状况也不是很好，经常会被一些疾病侵入。因此，患者在日常的生活当中一定要多吃一些健康的食物，加强身体的抵抗能力。