乙肝小三阳日常保健要做到哪些

　　如果我们身边有乙肝小三阳的患者，相信大家对于这种疾病就不是特别陌生，乙肝小三阳是能够传染的疾病，所以患者一定要重视疾病的治疗。在治疗疾病的同时，患者还应该重视自己的生活细节。

　　小三阳保健一：合理的饮食结构。乙肝小三阳患者平常饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是主要原则。乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃，平时多吃新鲜水果蔬菜！合理调整饮食结构，避免摄入过多的油脂。

　　小三阳保健二：经常有氧运动。应参加日常生活中适当的体育锻炼，增强机体抗病能力体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的有氧运动，例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动。

　　小三阳保健三：定期检查。乙肝小三阳患者肝功能正常，病情稳定，通常情况下也要包年或者一年检查一次B超、肝功能、乙肝五项，一旦患者发现肝功能出现异常，病情反复波动，转氨酶升高，此时乙肝小三阳患者要及时治疗。

　　乙肝小三阳患者的自我保健是非常关键的，虽然乙肝小三阳不是容易治愈的疾病，但是如果大家能够积极的进行治疗，也能够避免疾病的恶化。乙肝小三阳不是不治之症，患者应该树立治愈疾病的信心。