乙肝小三阳患者冬季饮食原则，吃什么有利于康复

　　现在正是到了冬天的天气，马上就要过元旦了，每次一到冷空气的到来，大家就希望能够吃一些有利于身体康复又能补充热量的食物，但是针对许多有乙肝小三阳的患者来说，本身就被食欲不振困扰，已经严重影响到了进食的方面，所以大家变得不爱吃东西，乙肝小三阳的患者平时不可以不吃饭，有很多的东西都是可以吃的，来看看冬天天气寒冷，应该吃些什么好。

　　首先要多给身体补充热量，因为热量能有效的预防身体的抵抗力下降，还能提高身体的吸收，大家可以多吃一些坚果，比如核桃，松子，葵花籽，这些食物的营养价值高，有利于身体的吸收，还能帮助消化，更多的是给身体补充正能量，提供热量。

　　另外就是应该多吃一些温补的食物，平时乙肝小三的患者可以用食物来煲汤，既有利于消化，还可以防止肝脏的病毒侵犯，可以吃一些狗肉，或者是用桂圆，山药，做猪肉粥，多吃一些蛋，大枣，能够补血补气，调理脾胃，促进肠胃消化的东西。

　　冬天最主要做的就是要多喝热粥，少吃一些比较辛辣油腻的，乙肝小三阳的患者平时也可以喝热茶，主要是喝一些菊花茶，能够清肝排毒的茶水，对小三阳疾病有帮助，但是尽量的不要喝浓茶，太过于浓稠会导致病情加重的。

　　通过上述了解，平时乙肝小三阳的患者可以多喝些八宝粥，八宝粥中放了各种各样的五谷杂粮，还有各种豆子类的食物，对身体的温补，补血，补气，调理肠胃，都是有很大帮助的，平时如果觉得喝粥比较清淡，可以在粥里面加上肉或蔬菜。