肋软骨炎怎么调理，肋软骨炎需做好三方面调理

　　肋软骨炎是骨科很常见的一种炎症，通常与病毒感染或者身体过度劳累有关。这种疾病的典型症状就是胸肋骨的疼痛，并且痛感在咳嗽、深呼吸和打喷嚏后加重，稍加休息后能够缓解。肋软骨炎严重的，可以引起全身感染性的症状，对患者的健康影响极大。为了降低该病的危害，除了必要的治疗外，患者在生活中也需要加强调理。那么，肋软骨炎怎么调理呢？

　　1、首先调理肋软骨炎需要从饮食入手，患者可以多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，维生素能够促进疾病恢复，增强免疫力，比如白菜、香蕉、猕猴桃等新鲜的水果蔬菜；而优质蛋白质能够调节身体内生化反应，也可以起到增强抵抗力的作用，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。

　　2、其次调理肋软骨炎还要增强自我防护意识，多掌握关于肋软骨炎的医学知识。患者要正确调节好工作和休息之间的关系，避免过度劳累。生活中尽量不要搬抬重物，也不要进行高强度的运动，以免加重病情。定期去医院进行检查，目前能够检查肋软骨炎的方法有血常规检查、CT检查以及X线检查等。

　　3、最后心理调理对疾病的恢复也很重要，患者要保持一个平稳的心态，注意调节情绪和压力的变化。患者要相信医生，积极配合疾病的治疗，肋软骨炎经过积极有效的治疗一般预后良好，患者不用太担心焦虑。家属及其朋友要多支持和鼓励患者，帮助患者树立信心。

　　通过以上关于肋软骨炎如何调理的相关介绍，相信大家对于这种疾病的调理已经有一定的认识了，日常调理对于患者健康的恢复，具有很重要的作用。只要将局部热敷理疗、药物治疗以及日常调理联合起来使用，才能保证治疗效果达到最佳。除此之外，肋软骨炎患者要多休息，减少胸部活动。