乙肝小三阳日常生活6大忌，小三阳饮食遵循4原则

　　对于肝脏疾病，除了治疗外，生活饮食护理也是十分关键的，如乙肝小三阳患者，在日常的生活中就有六大忌，患者要注意了解，以防因护理不当而加重病情，同时饮食当中也要注意四原则，那么具体生活及饮食中的禁忌有哪些呢？下面来给大家介绍一些生活禁忌及小三阳的饮食四原则。

　　乙肝小三阳生活六大忌：

　　1、忌情志不畅，对于肝病患者来说，情绪对病情有重要的影响，小三阳要忌恼怒、悲观、焦虑等不良情绪，否则郁怒伤肝，肝气郁结不舒更易加重小三阳的症状。

　　2、忌烟，烟不利于身体健康，其中其所含的有毒物质，可损害肝功能，同时还能抑制肝细胞再生和修复，所以小三阳患者必须戒烟。

　　3、忌乱用补品，不少乙肝患者因胃口不好，身体较差，会乱用一些补品来补身体，这种情况如滋补不当，是可导致脏腑功能失调，从而打破平衡，影响到身体健康的。

　　4、忌生活不规律，肝病调养是很重要的，所以小三阳患者要注意保证充足的睡眠，规律生活，劳逸结合，对于病情的恢复十分有利。

　　5、忌酒，酒是肝病大忌，因为酒精是需要在肝脏内代谢的，而酒精可导致肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，从而对肝细胞造成直接损害，导致肝细胞坏死。从而会加重乙肝小三阳病情。

　　6、忌滥用激素、抗生素，用药不当同样可对肝脏造成损害，是药三分毒，药物进入体内也是需要肝脏来代谢的，多少会对肝脏造成损害，所以用药要谨慎，要在医生指导下合理用药。

　　乙肝小三阳饮食四原则：

　　1、食量要恰当，由于小三阳消化功能会有减弱现象，吃得过多易引起消化不良，会加重肝脏负担，所以要忌暴饮暴食，一般吃到八成饱最好。

　　2、食物要清淡为主，乙肝小三阳患者食用的菜要清淡，少放油，忌食油腻和油炸食品，对生冷、刺激性食物也要少吃。

　　3、饮食结构要合理，小三阳患者要多吃蔬果，以补充维生素和纤维素，同时也可助消化，蛋白质要包括植物蛋白和动物蛋白，可选择豆制品，牛肉、鱼肉等。避免挑食。

　　4、合理应用中药补药。对于轻中型的小三阳不是建议用补药的，正常合理饮食即可提供足够的营养成分，重症小三阳和肝硬化患者可适当服用补药，不过要在医生指导下来补，最好是制成药膳来调补。

　　上面就是关于乙肝小三阳患者在日常生活中的六大忌，小三阳一定要切记，同时小三阳患者要注意遵循饮食中的四原则，合理饮食，配合科学的治疗，对于稳定控制小三阳病情，帮助其更快恢复是不可缺的，因此小三阳患者一定要注意做好这些生活饮食上的防治工作，以利于疾病的好转。