肋软骨炎能运动吗，了解肋软骨炎的运动禁忌

　　虽然软肋骨炎是一种比较常见症状，但它的出现却还是会为患者身体健康以及生活工作均造成严重影响。所以大家对这种疾病一定要重视起来，发现患病就要马上采取有效的治疗措施，以免病情加重出现不利于行走等不良并发症。下面就一起看一下肋软骨炎有哪些运动禁忌？

　　一、肋软骨炎能运动吗？

　　在某种程度上，运动对肋软骨炎有一定的促进运动。但若是患者的病情严重，运动就不会起到什么促进作用，若是强制运动，不仅没有好处，还会加重自身病情。

　　二、软骨炎有哪些运动禁忌？

　　1、如果患者是通过手术来治疗肋软骨炎，在术后就不要太过着急运动，以免对手术伤口造成二次创伤，从而诱发肋软骨炎复发。患者在术后一周内一定要休息为主，建议不要做任何运动，以免造成新的感染，延误病情恢复。

　　2、如果患者的病情恢复的很好，在医生的同意下，患者可以适当运动。在前期建议选择运动幅度比较小、速度比较慢的活动，建议用散步、太极等有氧运动来替换剧烈运动。

　　3、患者运动的时候一定要以循序渐进的方式运动，不要一次性做太大的运动量，以免对病情造成二次伤害。建议病情完全恢复一个月以后再做剧烈运动，以免导致病情复发。

　　综上所述，虽然肋软骨炎患者可以做一定的运动，但却要注意运动的幅度和时长。在前期尽量以打太极、散步为主，随着病情的不断回复，可以逐渐增加自身的运动量。但运动量也不可一次性增加太多，以免身体接受不了运动强度，导致病情再次复发，从而严重损伤患者的身体健康。而患者除了适当运动之外，建议也要多注意饮食，多吃高蛋白、高营养类食物。