乙肝小三阳患者如何自我护理，提高生活质量

　　乙肝小三阳上是一种传染性疾病，给人们带来的危害也是非常大的，临床表现为：头晕、乏力、食欲不振等症状，对患者造成很大的工作和生活造成很大的影响，所以患者朋友们要引起重视，做好预防护理工作，那么，乙肝小三阳患者如何自我护理呢？下面让我们一起来了解下吧。

　　饮食对于乙肝小三阳的患者来说是非常重要的，患者在生活中要多吃一些富含维生素的食物，如：胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等，供给适量的碳水化物，并且也要限制脂肪的摄入量，防止因脂肪过多而给肾脏增加负担，导致病情的加重。

　　此外，患者也要注意，高糖会在肝内合成一些低密度的脂类物质，使得体内的血液中的脂类物质增多，从而导致血液流速减慢、粘度增加，会很容银引起堵塞的症状，并且如果使用过多的高热量食物，也会促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝。

　　患者在平时的时候也要补充足够的碳水化合物，因为碳水化合物有着能够减少体内组织蛋白质的分解，并且能促进肝脏对氨基酸的利用的作用，此外，碳水化合物还能偶增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。而维生素和矿物质对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。

　　上述就是关于乙肝小三阳患者如何自我护理的介绍，想必大家对乙肝小三阳患者如何自我护理也有了一定了解，患有乙肝小三阳患者要及时去正规的医院进行治疗，采取科学合理的方法进行治疗，养成良好的生活习惯，对于疾病的治疗是有很大的帮助的，最后祝您早日康复。