乙肝小三阳应要注意什么

　　一旦得了乙肝小三阳疾病，除了积极配合医生做治疗以外，在平日里的时候，还有不少事情也是需要注意的，这么做可以让自己尽快康复。那么，患上了乙肝小三阳疾病的话，我们需要注意点什么好呢？感兴趣的话，就看看下文的内容：

　　1、适量运动：乙肝患者平时可以多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　2、服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

　　3、多饮水：乙肝患者，在天气干燥易缺水的情况下，一定要注意多喝水，这样可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，同时多喝水还可以促进腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物、毒素对肝脏的损伤，从而减少乙肝小三阳的继续恶化。

　　4、心情舒畅：患有乙肝小三阳的病患，一定要保持乐观向上的态度。要想肝脏强健，首先学会制怒，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。假如违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致乙肝的恶化，形成肝硬化等疾病。

　　5、饮食平衡：乙肝小三阳的病患，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。因此，在饮食方面要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多食新鲜蔬菜、水果等。

　　专家表示：虽然乙肝小三阳疾病要想彻底治愈难度很高，不过，大家也千万不要因此而自暴自弃，任由疾病恶化。如果，这个时候，病人及时接受专业的治疗，再注意一些事项，还是能够将病情稳定住的。