泡脚有助于卵泡发育吗，如何促进卵泡发育

　　卵泡发育不良是指卵泡到了生长晚期仍然不能达到成熟卵泡的大小，而且功能差，未能分泌足够的雌激素。卵泡发育良好与否影响着女性朋友的受孕，卵泡发育不良的话，就无法正常地排卵，或者排出的卵子质量也不达标，严重地影响女性正常生育。因此，卵泡发育不良的女性朋友应采取一些方法促进卵泡发育，以便能够正常地受孕和孕育健康的下一代。

　　1、到正规医院检查病因，对症治疗。卵泡发育不良可能是由一些疾病引起的，常见的包括垂体性无排卵，卵巢性无排卵，下丘脑性不排卵。我们经常听说的卵巢早衰、多囊卵巢综合症都会导致卵泡发育不良。女性朋友最好到医院检查，明确病因，对症治疗。

　　2、泡脚：泡脚是一种养生方式，能够驱寒，促进全身血液循环，消除疲劳，等。中医认为卵泡发育不良是由于肾气虚，子宫寒冷，卵巢功能低下，而泡脚能够温煦全身，从这个角度来看，泡脚对卵泡的发育有一定好处，但实践上效果是因人而异的，而且也只能起辅助作用，不能作为唯一的主要的手段。女性朋友若想尝试这个方法，可以在热水中加入艾草，艾草能够通经络，经络畅通了气血自然运行畅通，体内的寒气也会被祛除出去。

　　3、食疗方法促进卵泡发育：豆类食物有助于卵泡发育，例如黑豆、大豆、红豆等，尤其以黑豆效果最好，所以可以多喝黑豆浆，也可以用黑豆煲汤。牛奶、枸杞、洋葱、鸡肉、牛肉含有丰富的雌激素，也可适当食用。水鱼汤是补益佳品，对卵泡发育非常有作用，烹制的时候可以加入当归、黄芪、枸杞、淮山效果更好。生姜红糖水有非常明显的暖宫活血功效，也有助于卵泡发育。

　　4、良好的生活习惯有助于卵泡发育。平时应注意保暖，不吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，这些食物会损耗精血，不利于卵泡的发育，应适当吃一些温性的食物。月经不正常的要及时调理到正常。要保持心情愉快开朗，情绪平稳，避免心情抑郁。

　　以上介绍了有助于卵泡发育的一些方法。总的来说，出现卵泡发育不良的情况，首先主要的还是应该做医学上的检查，排除或确定一些影响卵泡发育的疾病，这是至关重要的。泡脚、食疗也有助于卵泡发育，泡脚的效果因人而异，但作为养生方法是不错的，可以帮女性朋友祛除体内的寒气。食疗以豆制品为主，女性朋友们平时多吃豆制品很有好处。