5个预防措施让你远离盆腔炎

　　在大家的生活当中，有许多的有利于大家身心健康的常识，如果大家认识不到位，就会造成严重的后果。所以大家多多的了解一下医学知识还是很有利于自身的健康的。那么，今天呢，我们就来了解一下盆腔炎的一些知识，盆腔炎该如何预防呢？以下的5点预防措施让你远离盆腔炎。

　　第一点，在饮食方面，是非常重要的一个方面，尽量的不要吃油炸类的膨化类的食物，还有刺激性辛辣的食物，适宜多吃一点清淡点的，要多吃水果和蔬菜，但是要注意平常的营养，不要吃海鲜等发物，因为海鲜类的食物不利于炎症的消退。要知道合理的搭配，注意全面的营养，也不要单单吃一种，造成相反的效果。

　　第二点，在日常的作息时间上，要时刻的注意自己的休息，现代的社会发展迅速，社会压力极大，使得女性朋友们不得不加班加点，不顾及自己的身体健康，使得生物钟破坏，妇科疾病反复发作，所以有一个良好的作息时间是多么的重要。

　　第三点，应该加强自身的锻炼，加强自身的免疫力，防御力，因为有了良好的身体素质，才能有绝对的力量来抵抗病菌的入侵。

　　第四点，有炎症的时候应该杜绝性生活的发生，因为在炎症的发生时期，如果进行性生活，会加剧病情的发展，或者是造成交叉感染。

　　第五点，注意平常的卫生习惯，勤洗澡勤换衣，尤其是在月经期间，女性身体的免疫力十分的低下，容易引发妇科疾病的感染几率，所以，在此期间要尤其的注意。

　　以上的五点就是预防盆腔炎的几个重要的预防措施，做到以上的5点就可以让盆腔炎远离你的身体。其实，是很简单的几项，只要自己多多的注意一下，妇科炎症是可以避免的，希望大家都能注意自身的健康，让妇科炎症永远的远离。