谨记盆腔炎保健八要点，锻炼腹肌是预防的关键

　　盆腔炎是一种女性常见的妇科疾病。盆腔炎一般没有什么明显症状，只有少数患者会感到低热和乏力感，患病时间较长的患者则会伴有神经衰弱等现象。我们女性一定要注意预防盆腔炎的发生，并学习和了解有关盆腔炎的保健常识，这是很重要的。

　　女性朋友锻炼腹肌是预防盆腔炎的关键所在。女性经常进行腰肌的锻炼，不但可以美体健身，还可以预防盆腔炎等妇科疾病。这样可以改善盆腔的血液循环，防止盆腔炎的发生。

　　以下就是盆腔炎的保健要点，

　　第一，要观察白带的颜色，量，味。白带多的，颜色黄的有臭秽味的说明病情比较严重。

　　第二，患者有发热现象的要在退热出汗很多后保持身体的干燥。出汗后要及时更换内衣内裤。

　　第三，患者要保持正常的排便，大便中有脓的患者要及时去医院就诊。

　　第四，急性盆腔炎患者一定要接受医生的治疗。患者要卧床休息，帮助炎症的改善。

　　第五，患者要注意保持合理健康的饮食习惯，保证营养。患者在发热时要保证清淡的饮食，可喝一些水果汁等帮助缓解病情。

　　第六，要保持阴道的干燥和卫生。患者每天都要用清水清洗患处，不要用热水或是洗液。

　　第七，在月经期，人流后等要停止性生活，不要盆浴，游泳。防止细菌入侵体内，引起感染。

　　第八，患者不可自行服用抗生素。长期服用抗生素可以导致阴道菌群失调。

　　盆腔炎患者一定要注意学习和了解以上有关于盆腔炎的保健的要点，积极接受医生的治疗，自己也要配合治疗，争取远离盆腔炎的困扰。我们也要注意提前采取有效措施积极预防盆腔炎的发生和发展，一旦发现自己身体有异常要及时去医院检查治疗。