怎样才能避免中风复发呢

　　我们都清楚的知道中风这种疾病对于我们的健康危害很大，一旦出现这种疾病，会给我们造成说话障碍，手不听使唤等症状，而且这种疾病具有很高的发病率和复发率，那么下面我们为大家介绍一下怎样才能避免中风复发：

　　1、控制你的胆固醇含量和血压。

　　2、有糖尿病的尽量保持血糖值在一个正常水平内。

　　3、有医生的建议可每天服用药物。

　　4、避免因流感而得病。每年要注射一次。

　　脑中风患者要注意饮食健康、避免吸烟饮酒、每天锻炼身体保持健康体重。

　　1、进行保持心脏健康的饮食――包括大量的鱼类、水果、蔬菜、豆类、高纤维的谷物及面包和橄榄油。少吃盐。

　　2、不吸烟。吸烟可增加两倍的脑中风机率。也要避免吸二手烟。

　　3、限制饮酒量。每天多于两杯的饮酒量就可增加脑中风危险。

　　4、每周锻炼身体，天天锻炼更好。你的家庭医生可以建议你合适地运动量。

　　5、保持健康的体重。

　　对于怎样才能避免中风复发呢这个问题我们今天就暂时为大家介绍到这里，希望对广大读者朋友们有一定的帮助。大家在以后的生活里一定要多锻炼身体增强体质，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，防止中风疾病的出现。