吃什么可以预防中风，多吃四种食物预防中风

　　随着年纪越来越大，中风的发生几率越来越高。由于血管当中的血液凝结成血块，血液无法正常的流通，导致血液栓塞引起中风。中风让人失去自理能力，给患者带来极大的痛苦。预防中风刻不容缓，平时可多吃一些具有预防中风作用的食物。那么哪些食物可以预防中风呢？以下是详细介绍。

　　1、番茄。番茄是可以用来预防中风的食物，因为番茄当中含有番茄籽，属于黄色胶状物质，是天然的抗凝成分，能够抑制血小板的聚集，避免血栓的生成，每天可以坚持吃一个新鲜的番茄，以此来降低中风的发生几率。

　　2、洋葱。洋葱可以预防中风，内含天然的前列腺素A，不但能扩张血管，稀释血液，加速血液流动，还能防止血栓的生成，其中槲皮酮的物质可以抑制血小板的聚集，对预防中风会有一定的帮助。

　　3、鱼类。鱼类食物可以调节人体血脂，降低血液当中的纤维蛋白含量，具有抗酸的作用。抑制血栓生成的食物很多，豆豉也是其中的一种，属于发酵食品，还有大量的菌群，也可以预防中风。

　　4、香蕉。香蕉对预防中风有一定好处，也是比较常见的水果，香蕉当中含有钾元素，神经传递有一定好处，能够吸收细胞当中的营养，排除细胞当中的毒素，避免血脂升高，从而能够达到预防中风的作用。

　　综上所述，大家对于脑中风的常识应该有所了解，上面所提到的4种食物对预防中风有一定的作用，平时在饮食当中可以多吃这样的食物，能够有效地远离中风带来的危害。中风是让人防不胜防的疾病，及时采取预防才能对身体保健，除了饮食合理安排之外，还要注意良好的生活规律，远离烟酒，避免情绪波动。