睡醒觉手麻是怎么回事

　　有的时候一觉醒来发现手麻的动都动不了了，有的甚至经常会出现这种情况，天天营养小编也偶尔有过这种经历。不过大家可能都不甚在意，认为也许只是睡觉姿势不对压到了，当然这只是其中一种可能性，还有其他很多的原因会造成睡觉手麻，有的还很严重。那睡醒觉手麻是怎么回事呢究竟？我们就一起来看一看。

　　一、睡醒觉手麻是怎么回事

　　睡觉的时候手感到微微的麻痛是手部疾病中常见的一种症状，是想提示你上肢神经受到了卡压，但也能是其他方面的原因。而起手麻最常见的疾病就是颈椎病，尤其是对于中老年人来说。

　　二、睡觉手麻的原因

　　1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩还会影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫即所谓的“腕管综合症”；二是环、小指的麻木疼痛也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合症”。

　　2、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后一些器官往往会发生退行性变。当颈椎间盘发生退行性以后往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛、上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一手托患侧头部一手握患者侧上肢，将其外展90？两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

　　3、中风：引起手麻的另一常见疾病便是中风。虽然手指麻木不一定会发生中风但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状并且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时应多加以注意，警惕中风的发生。

　　4、更年期综合症：进入更年期的妇女有时候也会有手麻的现象但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象也会随之消失。

　　三、睡觉手麻的保健方法

　　1、颈部

　　捏颈仰头运动：右手掌捏住后颈部，用力仰头，然后放松手掌，头颈亦恢复中立位，再用力捏，仰头反复20次，左手掌亦也是一样。可以放松局部肌肉、改善血液循环、牵拉颈椎后关节囊并移开骨刺与神经的位置。

　　头颈：前后左右四个方向运动。

　　肘管：先摸到肘尖，再定肘内侧突起骨尖，两者连线中点，用拇指弹拨30次，并保持每日一次。

　　2、腕管

　　在腕横纹正中两筋之间，用力弹拨40次每日2次。以上两个管神经受压，按摩弹拨要用力，不要怕痛才会有效。如果不理想可去医院开刀或打针，或者用带刃针进行治疗，松开压迫的筋膜、韧带，效果也是非常好的。

　　睡觉手麻是怎么回事这下大家都清楚了，以后可不要随随便便的忽视我们身体的小细节了，因为任何一个小小的不适可能都是在提醒我们身体要出问题了，所以说以后大家一定要注意睡觉手麻是怎么回事哦！