电解质紊乱吃什么补，这些食物可以多吃

　　电解质紊乱是一种常见病，患者体内的钠和钾离子水平异常，或高或低就是电解质紊乱。由于这种疾病有较多分类，各种情况的症状表现也不尽相同，应根据检测结果对症处理。常见有低钠、高钠、低钾、高钾血症四种。下面介绍这四种病症的饮食疗法。

　　1、低钠的饮食

　　（1）食用瘦肉、鱼类和家禽肉类。如鸡肉、鸭肉、熏肉，带鱼，牛肉、午餐肉。

　　（2）很多普通食品中也含有钠的，如米糠、玉米片、大红肠、腌黄瓜、火腿、青橄榄、燕麦、薯片、海带、酱油、香肠、番茄酱、茄子、虾、菠菜、冬瓜、干豆腐等。

　　2、高钠的饮食

　　（1）多喝水，多吃含水丰富的新鲜果蔬，如黄瓜、猕猴桃、大白菜、桃子等。

　　（2）自制米汤食用。首先将水煮沸，然后加入大米中煮5到10分钟，直到水变成薄薄的糊状，然后加入一汤匙糖，凉了之后就可以食用。

　　3、低钾的饮食

　　（1）补充含钾较多的谷物：番薯、荞麦、玉米、大豆。

　　（2）含钾的蔬菜：香菜、菠菜、苋菜、芹菜、油菜、甘蓝、葱、鲜豌豆、生菜、马铃薯、韭菜、山药、毛豆等。

　　（3）富含钾的海产品：海带、羊栖菜、紫菜、淡菜。可以食用紫菜汤、紫菜肉丸、冷拌海带、海带炖排骨等食品。

　　（4）富含钾的水果：番石榴、香蕉、柳丁、西红柿、桃子等。

　　（5）多喝茶，茶叶也是含钾元素的食物。

　　4、高钾饮食

　　（1）患者多吃南瓜、葫芦瓜、冬瓜等蔬菜，水果可以多吃苹果、西瓜、梨、菠萝、西瓜、葡萄等。这些食物含钾量低。

　　（2）高钾的食物可以把它们冷冻一段时间再食用，或浸泡或煮汤弃去汤汁食用。

　　（3）可多吃富含铁的食物，如动物血液、肝脏、芝麻酱、红枣、黑豆、瘦肉、黑木耳等。

　　上面就是关于电解质紊乱吃什么补这个问题的介绍，因为疾病分类较多，患者要根据医生的辨证对症食疗，因为不同病症需要补充的营养是不一样的，随意乱吃会导致病情加重大的，这种疾病只要及时治疗，同时注意饮食，很快就可以恢复正常的。