桥本甲状腺炎饮食调理怎么做好

　　桥本甲状腺炎患者在饮食上多吃一些绿色蔬菜和水果，适当吃些养阴生津的食物，可以维持胃肠道功能，有助于甲状腺炎健康。患者平时避免吃脂肪和胆固醇含量高的食物，禁忌吃辛辣刺激性及含碘丰富的食物，以免引起血脂的异常。如下详细介绍。

　　1、多吃一些绿色蔬菜和水果

　　比如香蕉、梨、桃子、柚子、西瓜、韭菜、菠菜、茄子、黄瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，可以维持良好的胃肠道功能，调理身体的免疫失衡，促进桥本甲状腺炎的治疗。但是要少吃卷心菜、萝卜、莴苣等，容易引起甲状腺肿大。

　　2、多吃一些养阴生津的食物

　　患者多吃一些养阴生津的食物，比如：香菇、淡菜、银耳、燕窝等，这些食物具有滋阴润肺、润肠通便的作用，有助于桥本甲状腺炎的治疗。

　　3、少吃脂肪和胆固醇含量高的食物

　　桥本甲状腺炎少吃脂肪和胆固醇含量比较高的食物，比如肥肠、猪头肉、油条、炸鸡、汉堡等，这些食物油脂含量高，会引起血脂的异常。建议桥本甲状腺炎患者清淡饮食，不要吃这类食物。

　　4、少吃含碘丰富的食物

　　桥本甲状腺炎要少吃含碘丰富的食物，比如海带、紫菜、食盐等，这些食物会加重脖子肿大、吞咽困难的问题。建议要低盐饮食，不要经常吃路边摊或饭馆的食物。

　　5、少吃辛辣刺激性食物

　　辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生姜等，这些食物性质燥热，不大适合桥本甲状腺炎患者吃，会加重炎症反应。

　　上文就是桥本甲状腺炎饮食调理方法。桥本甲状腺炎患者应该控制含碘食物的摄入，尽量少吃辛辣刺激性食物，避免吃高脂肪高胆固醇食物。患者平时合理搭配饮食，多吃绿色蔬菜和水果，多吃养阴生津的食物，这样有助于身体恢复。