老人常吃橘子可以远离中风

　　中风一向是人们最怕的东西，要是得了中风，对我们的正常生活是有很大影响的，还会麻烦到别人来照顾我们，给我们带来一定的心理压力，所以我们要及时预防。大家知不知道老人常吃橘子是可以远离中风的，所以老人平时要多吃一些橘子。

　　为什么经常吃橘子可以使我们远离老年中风呢？这是因为橘子里含有丰富的维生素C，橘子里还有很多的蛋白质和钙，而且橘子里还含有丰富的葡萄糖、果糖、柠檬酸以及胡萝卜素、抗坏血酸等。可以调节人体的新陈代谢，还可以治疗老年人心血管疾病。多吃橘子还可以维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血，还可以治疗坏血病。而且维生素C可以减少吸收胆固醇，对预防中风是很有效果的。

　　我们也可以多吃一些玉米糊，我们要准备一些玉米，先把玉米洗干净晒干，然后研成细粉，放在锅中加水煮沸，煮成糊状就可以食用了。我们也可以多吃一些田七丹参汤，我们要准备一些田七切片，研末，丹参，花旗参，把它们放入锅内，然后再加入鸡肉煲汤就可以了。我们也可以多吃一些雪羹汤。我们要准备一些荸荠，海蜇头。先把荸荠洗干净，去皮切片。再把海蜇洗干净切碎。把它们放入锅中，煮熟就可以食用了。

　　现在，我们对多吃橘子可以预防老年中风应该有了一定的了解。我们也要注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物。同时我们也要保持心态平和，学会控制自己的情绪，要注意保持身心健康。