缺乏维生素A可引起干眼症

　　干眼症，也叫结膜干燥，是一种比较常见的疾病，主要由于结膜组织病变而导致的。分为上皮性结膜干燥症和实质性结膜干燥症两类。疾病出现的原因有很多，不注意用眼卫生，身体缺乏营养元素，尤其是维生素a的匮乏，慢性结膜炎、化学性灼伤等。这种疾病对眼部的伤害非常大，所以，一定要引起高度的重视，避免出现眼睛长期干涩，导致眼部组织出现磨损以及病变加重，严重的还会影响视力。所以，一定要及时去医院进行检查，并根据实际病情对症治疗，才能使眼睛恢复健康。

　　维生素微量元素以及其他营养物质是身体健康的必要保证，无论缺少了哪一项，都会导致身体不适出现病变。维生素唯一就是人体必不可少的营养元素之一，维生素A缺乏，可引起夜盲、干眼症及角膜软化症。尤其是会导致严重的干眼症，熬制眼睛干涩，容易疲劳，在较暗光线下视物不清等症状出现。维生素A对保持正常良好的视力有重要作用，所以，平时一定要注意膳食平衡，不能挑食，避免身体缺乏维生素A。

　　平时一定要多注意给身体补充维生素A，可以多吃一些，高蛋白低脂肪的食物，例如，蛋黄、牛奶、瘦肉、鱼类、动物肝脏等，新鲜的富含维生素的蔬菜也要多吃，菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜都可以很好的为身体补充维生素A。还要多注意用眼卫生，出现干眼症之后，一定要及时去医院进行检查，并根据医生的建议，通过滴眼药水进行缓解。

　　还要多注意保护眼睛，不要让强光刺到，尤其是阳光和日光灯，避免长时间不看书，要做到让眼睛劳逸结合，长时间用眼之后一定要远望进行缓解视疲劳。同时，在洗脸的时候也要用温水，避免刺激眼睛，导致更严重的后果。还要多注意锻炼身体，增强体质，提升身体抵抗力和免疫力，对预防和治疗干眼症也是有一定效果的。