缓解干眼症的7个简单方法

　　如果我们的泪液不断的减少，那么很可能就会患有干眼症这种眼科疾病。其实患有这种疾病的话，患者也不用过于担心，如果掌握了正确的方式方法，那么也是可以很快缓解干眼症带来的各种不适症状的。

　　方法1、打哈欠含酸梅

　　打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等，也可以治疗干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液，进而湿润眼睛，治疗和减轻干眼病症状。

　　方法2、牛奶洗眼睛

　　每天早晚用牛奶清洗眼睛，能有效治疗干眼病。

　　方法3、温水洗眼

　　利用干净的温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。

　　方法4、按摩

　　眼部按摩可以治疗干眼病。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这种方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。

　　方法5、喝茶

　　饮用绿茶、铁观音、乌龙茶等茶饮，对于治疗干眼病很有益处。因为茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。

　　方法6、热毛巾敷眼

　　热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

　　方法7、滴眼药水

　　眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

　　干眼会通过眼表的病理生理及光学质量的改变等引起视觉疲劳，据研究资料显示干眼病人中大部分有视疲劳症状。所以可以使用些不含防腐剂缓解视疲劳的滴眼液，例如施图伦滴眼液，它的成分洋地黄苷，可改善睫状肌调节功能；其次，七叶亭苷能够增加睫状肌血流量，加强眼部营养物质和氧气的供应。缓解视疲劳同时减轻干眼症状。

　　对于因为环境导致的干眼症患者来说，只要改善自己的生活环境，日常多加注意自己的眼睛保护就可以很好的改善干眼症这种疾病。但是如果是自己的眼膜出现了问题，那么干眼症患者就需要到医院进行治疗了。